Każdy mężczyzna, który pragnie zadbać o swoją formę fizyczną, prędzej czy później staje przed dylematem: lepiej ćwiczyć na siłowni czy może w domowym zaciszu? Oba rozwiązania mają swoje zalety i wady, które warto dokładnie przeanalizować, aby podjąć najlepszą dla siebie decyzję. W niniejszym artykule przyjrzymy się plusom i minusom treningu na siłowni oraz w domu, aby pomóc Ci wybrać najbardziej odpowiednią opcję.