Ruch to zdrowie, czyli jak aktywność fizyczna wpływa na rozwój dziecka

Większość z nas wie, że ruch na świeżym powietrzu jest ważny dla naszego zdrowia. Mamy jednak głównie na myśli rozwój fizyczny, gdy tymczasem codzienne spacery i aktywność na dworze mają ogromny wpływ na umysł i naszą kondycję psychiczną. Ostatnio gdzieś przeczytałam, że tradycja rodzinnych spacerów stopniowo zanika. Pewnie w dużej mierze ma na to wpływ rozwój techniki i to, że spędzamy dużo czasu przed szklanym ekranem. Zanim jednak kolejny raz postanowicie spędzić popołudnie z tabletem w dłoni, przeczytajcie, jak wiele tracicie!

Co daje dziecku ruch na świeżym powietrzu?

- dotlenia organizm

- pomaga zadbać o formę

- poprawia humor

- buduje odporność

- powala rozładować wewnętrzną energię

- reguluje metabolizm

- sprawia przyjemność

- pomaga odkryć swoje zainteresowania

- rozwija fizycznie i umysłowo

- dostarcza naturalnej witaminy d3

- sprawia, że dziecko lepiej śpi

- pozwala nawiązać nowe znajomości, uspołecznia

Komentarze Facebook