Joga lepsza od prozacu


AguQ's picture

By AguQ 
Idealna do walki z melancholią, chronicznym smutkiem, depresją jesienną. JOGA. 
Często pisałam, jak to wysiłek fizyczny i totalne zajeżdżanie organizmu pomaga mi wyzbyć się stresu dnia codziennego. Niekiedy jednak nie ma możliwości całkowitego wyładowania energii i pozostaje biednemu człowiekowi udać się do psychiatry. Wiadomo, jak odległe terminy funduje nam NFZ (tak tak, wszystko zaraz będzie lepsze, jednak na lepsze trzeba jeszcze poczekać). 
Tak więc znalazłam idealny sposób na rozciąganie i relaks w jednym. Co powiecie na chwilę jogi? 
Nie zakładam, że od razu będziecie zawijać stopy za uszy, jednak są sposoby, by rozluźnić mięśnie i zafundować sobie mały relaks gdy nie macie ochoty wystawiać nosa za drzwi.
1. Muzyka. 

Komentarze Facebook

Artykuły

» więcej artykułów

BlogiMam poleca

Najnowsze wpisy z blogów

» Zobacz więcej

2017 © BlogiMam